Tips van de wandelbond

Vandaag of morgen start jullie Avond4daagse. En de weersverwachting ziet er goed uit. Zo goed dat het KNMI voor delen van het land code geel heeft afgegeven in verband met de aanhoudende warmte. De ervaring leert dat het dan ook vaak in het begin van de avond nog warm is.

• Neem voldoende te drinken mee. Water is daarbij het beste voor de dorst.
• Zorg dat je een pet, bandana of iets anders op je hoofd zet.
• Smeer je voor de zekerheid in.